20260809，周日，多云 #全民健康信息场# 8月7日立秋，今天感觉凉快很多，晚上睡觉不用开空调了。 读早报，学心率变异性等有关知识。。。 晚上七时后避做七件事 让心脏好好休息 李亦筠 leegh@sph.com.sg 更新 / 2026年7月28日 07:18  发布 / 2026年7月28日 05:00 https://www.zaobao.com/lifestyle/healt … 继续阅读 晚上七时后避做七件事 让心脏好好休息