全民健康信息力讲座第42讲，健康啥第一/啥是真正的保健品?从”权健摊上事”说起。

全民健康信息力讲座第42讲，健康啥第一/啥是真正的保健品?从”权健摊上事”说起。
甲。几乎家家都听说过或接触过保健品，不少老人因为迷信/迷恋高价保健品而倾家荡产，也有不少厂家生产或经销保健品而发了大财。权健是近年崛起的一大家，号称百亿帝国。
乙。既然这玩意儿有人欢喜有人愁，都说是以增进健康为目的，就成为我们北京慧家健康信息力研究院倡导全民健康和全民健康信息力不可不讲清楚的一个重要话题，以下九个要点供网友参考:【1】保健品在我国是介乎食品与药品之间的一类特殊商品，监管强度介于两者之间。有的商家就利用这个差别打擦边球，顾客对此必须擦亮眼睛，谨防上当。【2】食品监管的硬性指标主要只是一个——安全性。药品除了安全性指标，还有疗效指标，以及质量可控性的指标【安全+有效+质量可控】，疗效是关键。为了疗效，有时不得不降低安全性指标，例如化疗。保健品不是药品，如果把保健品当作药品一样【说有确切的指症和疗效】进行宣传和销售，就涉嫌违法，顾客千万不要轻信。【3】绝大多数人有自我生存自我保护自我保健的原生态的健康信息力，要自信，相信自然而然的生活就是正常的生活。例如，每一个新生儿，不用教就会呼吸吃奶排泄，就会哭——对外界和自身信息是一种反应，不一定是悲伤的表示。只要入出(进食饮水二便)正常，睡眠冷暖正常，哭哭也可以视为婴儿的一种体育运动，父母不必太着急。又如每个人都会老，老了就难免有些病态(如走路不方便)，有些病痛(如腰疼腿疼)，老人自己和家人也不必过于重视，过于着急，切忌过度检查，过度治疗。不知啥是度?要循序渐进地/结合自己的实际学习有关的基础知识，例如疼痛感是咋来的?疼痛信号又是怎样传导的?能否/如何令其根本不发生?能否/如何将其阻断？还要平心静气找规律，摸方法。笔者很自觉的这样做了，十几年身体不适越来越少，有一点儿不适就用自我推拿按摩和暖水袋，再不行就用一点药(次数一年年减少)，吃嘛嘛香，沾枕头就着。【4】还要注意研究周围人的锻炼养生保健实例，作为自己的榜样或借鉴。例如a，笔者曾在新华博客列举过的实例:三位教授，一位是有名的清华大学体育教授，身强体壮，冬天只穿衬衫，80岁去世。一位从小体弱，考进大学因肺病休学一年，从此特别注意自我保护，老了自学太极拳，控制了高血压，坚持多吃素菜少吃肥肉，经年连感冒都没有，活到88岁。第三位乐观活跃，不在意健康贴士，常说“营养就在胆固醇里”，活到96。这第一第三位是第二位的同事，有可比性。b.最近在一个小会听到一个三见客的故事，三个老友天天下午定时见面喝茶聊天，戏称三见客。忽然有一天少了一个，三变为二，这两位唏嘘不已。笔者仔细一问，原来先走的这一位最关心身体健康，没病也不信，还是担心有病，老是去检查，还特别认真的制定和执行锻炼计划，每天一万步从不间断，为啥会先去世了——怕是焦虑作怪。这些活生生的例子就成了笔者的信条——一是不要过分相信生命在于运动，保护胜过锻炼；也不要过分在意不能吃肥肉等清规戒律；二是，人活着不能以健康为中心，具体见下文第6点。【5】最重要的，是自觉提高家庭健康信息力，家里要有明白人，若自己家一时没有，就要有明白人可依靠。帮助家家都有健康明白人，鼓励人人争做健康达人，是北京慧家健康信息力研究院和合作伙伴的宗旨。而健康信息力的集中体现，就是真正为家庭健康而建立的家庭健康档案。例如，吃保健品的家庭，就要围绕保健品的服用和相关的体征和感觉——身体心理和社交状态的变化，建立足够系统的记录习惯，由此(同时也和其他熟人及生人的类似信息相比较)即可判别该保健品是否应当/值得服用【6】说到底，全民健康信息力的理论认为，人类是社会动物。社会联系/交往和社会适应性是人类群体健康和个体健康最重要的维度，也是身体健康心理健康精神健康的前提。换句话说，人活一世，要得到社会的认可和尊重，就要做对社会有益的事，成为有益于社会的人。做不了大好事就做小好事——小好事总有，捡能做的做点儿，小小正能量总能发点儿，不要不屑。无论如何，不做有害社会之事?? 。如此则心安。心安人自康，胜过万千保健品，这就是长寿秘籍——反之，若危害社会，社会怎能容?人间怎能容?这是为人之本，也是健康之本。脱离了这一条，就健康论健康，就是南辕北辙了！【7】任何有良知的厂家(法人)或公民个人(自然人)，都不可把别人的健康或病痛当做自己发大财的由头——那是要遭天谴的，一定不会长久。其实国人所说的“天”不是上帝，而是人民【也可以说人民就是上帝】，是民心。若涉嫌害人，当然会被唾弃，被追究，侥幸之心不可存【8】以权健为例。虽然一路走来有惊无险，这一次涉嫌由虚假宣传致顾客死命，”就摊上事了”——当然，真相如何，还要等依法调查，不可人云亦云；本讲不是论权健，而是借此机会说说保健品和养生的一些基本道理。【9】那么，
是谁/咋样/啥时候
把权健这个百亿帝国推上风口浪尖?
是“丁香医生”/微信公众号发布一篇文章题目是《百亿保健帝国权健，和它阴影下的中国家庭》/12月25日发表，将权健公司推上风口浪尖
这是谁说的?——经济日报-中国经济网北京12月28日综合报道  。
至今此事仍在不断发酵，人们开始猜测，多次被曝光，“打不死的小强”，权健公司这次是否还能全身而退？
原题
【权健保健品致死风波持续发酵 百亿帝国还能全身而退？】文章详细见：O网页链接 （分享自财经头条APP）