居家锻炼3段小视频20200219

分享:90老人,坚持每天早上锻炼30分钟,

视频拍摄于2018年3月,现与大家分享,供参考。

祝大家:身体健康,阖家安康!(20200219)

 

第一部分:锻炼腰腿(10分钟)

 

第二部分 香功初级(8分钟)

 

第三部分  香功中级(8分钟)

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