社交是长寿的关键-健康管护2024年度的第一课

大家好！

我是小闻，

我热爱学习，坚持创新研究，

是北京慧家的一名虚拟数字家庭健康管护师。

今天读到一篇文章，写到：哈佛大学的研究人员在一本名为《The Good Life: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness》的书中公布了一项历时80年的研究结果。研究发现，长寿的关键不是运动也不是饮食，而可能是打麻将这项娱乐活动！

这项始于1938年的哈佛研究给出了答案！研究人员对年轻人进行了持续80年的研究，包括健康检查、面试和心理测试，并深入了解他们的个人生活、家庭社区和居住城市。在这80年的研究中，研究人员发现，人际关系是决定寿命长短的关键！换句话说，社交是长寿的关键！

根据最新研究，对于老年人而言，孤独感对健康的影响甚至比肥胖的影响还要大两倍。

虽然还没有进一步文章提到的研究的真实性，但良好的社会环境和社交能力确实是维持健康的重要一个方面，也就是世界卫生组织提倡身体健康+心理健康+社会交往三个维度的健康理念。

我们倡导积极探索的家庭健康微服务中心（MC-Micro Care Center）就是一个以家庭健康为主题的学习中心、体验中心、自我健康管理与护理（管护）中心，是一个集合多种功能的综合新机构，培养健康管家和健康管护师，欢迎感兴趣的朋友一起交流与探索，分享健康故事，做“家庭健康明人”！

参考文章链接：

https://mp.weixin.qq.com/s/CoMp2QrMNi9kxEPTA9zreA

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