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eHealth

步行效果佳门槛低 改善身心健康睡好觉—20250823

20250823，周六，雨 清晨有小雨，这一周几乎天天有雨，感觉像南方的梅雨季节， 家里的擦手毛巾和塑料的碗筷架出现霉点… 读早报，学健康知识 步行效果佳门槛低 改善身心健康睡好觉 陈映蓁 yingzhen@sph.com.sg 更新 / 2025年7月15日 07:08 步行作为一种简单易行的运动方式，其健康益处已得到广泛研究证实。不仅能让你身...
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防肾结石 热天“饮”以为戒—20250820

20250820，周三，晴转多云 #健康管护记录# 读早报学习医学新进展 防肾结石 热天“饮”以为戒 研究显示，热带地区肾结石发病率显著升高，主要因为汗液流失多、尿液浓缩，促使矿物质结晶沉积，形成结石。预防肾结石，关键在补水——每天至少饮用2公升水，避免高糖、高盐饮食。若出现背痛、排尿疼痛、血尿等症状，及早就医有望通过微创或非侵入式技术治疗，避免切腹之痛。 ...
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研究：每天快走15分钟 兼顾长寿与健康—20250820

20250820，周三，晴 #全民健康信息场# 昨天大雨，傍晚有彩虹，今天雨过天晴 研究：每天快走15分钟 兼顾长寿与健康 https://www.zaobao.com/news/world/story20250817-7343047?ref=home-recommended 研究显示，平均每天快走至少15分钟的人，过早死亡风险降低近20%；相比之下，即便每...
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祝愿医生们，节日快乐！！！

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20250819，周二，阴雨 #全民健康信息场# 昨晚感觉有点闷热，今早5点左右听到外面雨声， 伴有很大的雷声，8点上班出门时雨停了， 预报今天仍有大雨，现在外面仍阴沉沉。。。 今天是第8个中国医师节，送给好友微信祝福，虚拟的世界真美！ #健康管护记录# 今天在中国青年报的微信公众号，看到这位优秀的年轻医生抗癌的经历， 肿瘤科医生黄丹丹患癌离世！最后一条视频...
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记录第一次线上观赏流星雨的美妙体验—20250813

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20250813，周三，多云转晴 #全民健康信息场# 记录第一次线上观赏流星雨的美妙体验 周一晚上（8.11）看到央视一套关于提示观赏流星雨的宣传介绍“明后两晚，记得抬头看”， 邀请大家一起观赏这美丽的天文盛宴。 昨早（8.12）北京阴天，下午开始下雨，傍晚大雨，不能搬着小板凳到室外仰望星空了， 晚上22点，手机看到央视新闻的直播提示：“一起邂逅！英仙座流星...
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国务院就业促进和劳动保护工作领导小组关于开展大规模职业技能提升培训行动的指导意见—20250812

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20250812，周二，阴转雨 #全民健康信息场# 今天下午就开始下雨，有点闷，外面就像夜晚一样漆黑 收到好友分享的关于培训的利好政策 学习文件精神，努力工作   国务院就业促进和劳动保护工作领导小组关于开展大规模职业技能提升培训行动的指导意见 国就劳发〔2025〕4号 https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/20...
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