老了怎样最健康？我的老年健康观

老了怎样最健康我的老年健康观

原题耳順詠重陽（2004，又名：康寿歌）

甲申重陽伴霜降，春去秋來冬日忙。但憑晚霞望早霞，只覺黃花陣陣香。人生七旬已平常，八旬九旬非妄想。長長餘壽新世紀，三萬零一^[5]最健康。

[注释]• [1]孔子曰：六十而耳顺。2004甲申是本人耳顺之年，九九重阳逢霜降。过老人节有感：人生金秋已至，冬天也不远了，似乎闲不下来呀。•[2] 晚霞为老辈的绚丽，早霞为晚辈的辉煌，黄花是工作的果实。•[3] 对笔者长辈，此诗第五六句又作：“人生八十已平常，百岁人瑞非妄想。”{20150527晨9:09注：现在笔者已过70，该用这两句了}• [4]长长餘壽，退休后的年华可能等于甚至长于工龄，是新世纪的新现象。[5]• 三万零一，即步行万里路，博览万卷书，交一万个知音朋友，做一点点有益于社会进步的事。多伦多大学一教授听了英文版说：这不就是世界卫生组织WHO定义的身体physical、精神mental、社会social三个维度的健康嘛。• [6]关于做一点点有益于社会进步的事：一点不做不行——等于自外于社会进步，只有孤独；多了不行，要重犯累死自己气死别人的错误，有本人前诗（1996作2000内部发表）为鉴：“留学归来人生百态龙九种，沧海桑田时不同。衣带渐宽非佳境[*]，大肚何事不能容？我本宇宙一粒尘，来去浮沉全凭命。名利权位无所图，书生意气浩然存。”（诗2）