你身边有96岁的老人吗?

一位50多岁患有高血压的友人,问:你身边有96岁的老人吗?

答:有一位96岁糖尿病老寿星,高级工程师,非常爱学习,并且非常热衷于结合自己疾病控制与健康养生的目的,自学有关医学基础知识和新的科研成果与技术,天天看医学报纸,天天记录用药、饮食、锻炼(走路等活动)和自我感觉等。

还有一位102岁已故老寿星,奇哉百岁老奶!生活在农村,没有瑶山、吐鲁番长寿乡的遥远美妙;没用任何祖传秘方奇功异法/中、西保健术,也从未享受过正规医院的医疗,甚至80岁时摔断了腿,也没进医院,自己养好重新站起来,又续健康40年!最爱吃的就是村里的白菜、胡萝卜、南瓜、红薯、面条、玉米糊,每天早晨起床喝一大碗白开水。晚上饮食很少,不爱吃零食,主要是每天的三餐准时吃饭;总是尝尝零食即可,从不因为好吃吃的很多。

 

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