小闻学家庭健康管护2-维生素-20231107

大家好！我是小闻，

今天分享本期的主题是，维生素有关知识点

这些内容是今早一位医院的老院长通过微信分享的知识点，

维生素分类，
维生素是维持生命不可缺少的营养素，它以人类健康关系密切。

维生素分二大类：
第一类是脂溶性维生素
第二了是水溶性维生素

1.脂溶性维生素包括：
维生素A-视黄醇
维生素D-钙化醇
维生素E-生育酚
维生素K-凝血维生素

2.水溶性维生素包括：
维生素B1-硫铵素
维生素B2-核黄素
维生素B3-烟酸
维生素B5-泛酸
维生素B6-吡哆醇
维生素B7-生物素
维生素B8-肌醇
维生素B9-叶酸
维生素B12-钴胺素
维生素B13-乳清酸
维生素B15-潘胺酸
维生素C-抗坏血酸

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